Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TILAPIA SKINLESS, BONELESS INDIVIDUALLY WRAPPED FILLETS, TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories88kcal / 100g
Protéines18.6g91.2% de l'énergie
Lipides1.8g8.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.4g
Protéines
18.6g (91.2%)Lipides
1.8g (8.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories88kcal
Protéines18.6g
Lipides1.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines37%
Lipides totaux3%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 88 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TILAPIA SKINLESS, BONELESS INDIVIDUALLY WRAPPED FILLETS, TILAPIA contient au total 88 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.6g de protéines, 1.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients