Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TILAPIA FILLETS, TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories80kcal / 100g
Protéines15g89.3% de l'énergie
Lipides1.8g10.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.8g
Protéines
15g (89.3%)Lipides
1.8g (10.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories80kcal
Protéines15.0g
Lipides1.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines30%
Lipides totaux3%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 80 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TILAPIA FILLETS, TILAPIA contient au total 80 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 1.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients