Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TILAPIA FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories86kcal / 100g
Protéines18.6g91.2% de l'énergie
Lipides0.9g4.4% de l'énergie
Glucides0.9g4.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.4g
Protéines
18.6g (91.2%)Lipides
0.9g (4.4%)Glucides
0.9g (4.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories86kcal
Protéines18.6g
Lipides0.9g
Glucides0.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines37%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 86 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de TILAPIA FILLETS indiquent 86 calories pour 100g. Ce produit offre 18.6g de protéines, 0.9g de lipides et 0.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients