Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SKIN ON WILD CAUGHT OCEAN PERCH FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories93kcal / 100g
Protéines19.5g95.6% de l'énergie
Lipides0.9g4.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.4g
Protéines
19.5g (95.6%)Lipides
0.9g (4.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories93kcal
Protéines19.5g
Lipides0.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines39%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SKIN ON WILD CAUGHT OCEAN PERCH FILLETS contient au total 93 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.5g de protéines, 0.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients