Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SCALLOPS UNCOOKED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines12.4g76.1% de l'énergie
Lipides0.4g2.5% de l'énergie
Glucides3.5g21.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.3g
Protéines
12.4g (76.1%)Lipides
0.4g (2.5%)Glucides
3.5g (21.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines12.4g
Lipides0.4g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines25%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SCALLOPS UNCOOKED contient au total 71 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 0.4g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients