Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SCALLOPS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories89kcal / 100g
Protéines15.2g80.9% de l'énergie
Lipides0.9g4.8% de l'énergie
Glucides2.7g14.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.8g
Protéines
15.2g (80.9%)Lipides
0.9g (4.8%)Glucides
2.7g (14.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories89kcal
Protéines15.2g
Lipides0.9g
Glucides2.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines30%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 89 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga32minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SCALLOPS contient au total 89 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.2g de protéines, 0.9g de graisses et 2.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients