Poisson et Fruits de Mer Surgelés

RUBY RED TROUT FILLET

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories151kcal / 100g
Protéines20g70.9% de l'énergie
Lipides8.2g29.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.2g
Protéines
20g (70.9%)
Lipides
8.2g (29.1%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories151kcal
Protéines20.0g
Lipides8.2g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux13%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 151 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga54minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que RUBY RED TROUT FILLET apporte 151 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 8.2g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumSodium