Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CAJUN STYLE TILAPIA, CAJUN STYLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories169kcal / 100g
Protéines16.2g56.1% de l'énergie
Lipides10.6g36.7% de l'énergie
Glucides2.1g7.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.9g
Protéines
16.2g (56.1%)Lipides
10.6g (36.7%)Glucides
2.1g (7.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories169kcal
Protéines16.2g
Lipides10.6g
Glucides2.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines32%
Lipides totaux16%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 169 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CAJUN STYLE TILAPIA, CAJUN STYLE contient au total 169 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.2g de protéines, 10.6g de graisses et 2.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients