Apéritifs Surgelés
SPINACH & FETA PIEROGIES, SPINACH & FETA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories197kcal / 100g
Protéines5.3g11.8% de l'énergie
Lipides4g8.9% de l'énergie
Glucides35.5g79.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.8g
Protéines
5.3g (11.8%)Lipides
4g (8.9%)Glucides
35.5g (79.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories197kcal
Protéines5.3g
Lipides4.0g
Glucides35.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines11%
Lipides totaux6%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 197 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH & FETA PIEROGIES, SPINACH & FETA contient au total 197 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.3g de protéines, 4g de graisses et 35.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients