French Fries, Potatoes & Onion Rings

MASHED POTATOES IN A LIGHT BREADING

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories190kcal / 100g
Protéines2.4g6.7% de l'énergie
Lipides9.5g26.6% de l'énergie
Glucides23.8g66.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.7g
Protéines
2.4g (6.7%)
Lipides
9.5g (26.6%)
Glucides
23.8g (66.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories190kcal
Protéines2.4g
Lipides9.5g
Glucides23.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines5%
Lipides totaux15%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MASHED POTATOES IN A LIGHT BREADING apporte 190 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.4g de protéines, 9.5g de lipides et 23.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronPotassiumSodiumVitamin C