Fish

Fish, perch, fried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories224kcal / 100g
Protéines13.6g35.2% de l'énergie
Lipides13.3g34.5% de l'énergie
Glucides11.7g30.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.6g
Protéines
13.6g (35.2%)
Lipides
13.3g (34.5%)
Glucides
11.7g (30.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories224kcal
Protéines13.6g
Lipides13.3g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines27%
Lipides totaux20%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche53minutes
🧘‍♀️Yoga80minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, perch, fried !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Cagnes-sur-Mer sur ValoGrid – collecte biodéchets à Cagnes-sur-Mer.

Service conforme à la loi 2024 (Cagnes-sur-Mer)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, perch, fried contient au total 224 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.6g de protéines, 13.3g de graisses et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A