Fish

Fish, mackerel, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories237kcal / 100g
Protéines24.9g63.5% de l'énergie
Lipides14.3g36.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.2g
Protéines
24.9g (63.5%)
Lipides
14.3g (36.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories237kcal
Protéines24.9g
Lipides14.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines50%
Lipides totaux22%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 237 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche56minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, mackerel, NFS apporte 237 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.9g de protéines, 14.3g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients