Fish

Fish, herring

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories245kcal / 100g
Protéines20.1g47.6% de l'énergie
Lipides14.3g33.9% de l'énergie
Glucides7.8g18.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.2g
Protéines
20.1g (47.6%)
Lipides
14.3g (33.9%)
Glucides
7.8g (18.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories245kcal
Protéines20.1g
Lipides14.3g
Glucides7.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines40%
Lipides totaux22%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 245 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga88minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, herring indiquent 245 calories pour 100g. Ce produit offre 20.1g de protéines, 14.3g de lipides et 7.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A