Fish

Fish, halibut

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories175kcal / 100g
Protéines20.7g59.7% de l'énergie
Lipides6.2g17.9% de l'énergie
Glucides7.8g22.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.7g
Protéines
20.7g (59.7%)
Lipides
6.2g (17.9%)
Glucides
7.8g (22.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories175kcal
Protéines20.7g
Lipides6.2g
Glucides7.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines41%
Lipides totaux10%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 175 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga63minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, halibut !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, halibut contient au total 175 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.7g de protéines, 6.2g de graisses et 7.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A