Fish

Fish, cod, steamed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories87kcal / 100g
Protéines19.3g97.5% de l'énergie
Lipides0.5g2.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.8g
Protéines
19.3g (97.5%)
Lipides
0.5g (2.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories87kcal
Protéines19.3g
Lipides0.5g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines39%
Lipides totaux1%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 87 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche21minutes
🧘‍♀️Yoga31minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Fish, cod, steamed !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, cod, steamed indiquent 87 calories pour 100g. Ce produit offre 19.3g de protéines, 0.5g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A