Fish

Fish, cod, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories217kcal / 100g
Protéines13.5g35.8% de l'énergie
Lipides12.5g33.2% de l'énergie
Glucides11.7g31.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.7g
Protéines
13.5g (35.8%)
Lipides
12.5g (33.2%)
Glucides
11.7g (31.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories217kcal
Protéines13.5g
Lipides12.5g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines27%
Lipides totaux19%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, cod, NFS indiquent 217 calories pour 100g. Ce produit offre 13.5g de protéines, 12.5g de lipides et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A