Fish

Fish, cod, grilled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories108kcal / 100g
Protéines19.4g87.4% de l'énergie
Lipides2.8g12.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.2g
Protéines
19.4g (87.4%)
Lipides
2.8g (12.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories108kcal
Protéines19.4g
Lipides2.8g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines39%
Lipides totaux4%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 108 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga39minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, cod, grilled apporte 108 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.4g de protéines, 2.8g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A