Fish

Fish, cod, fried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories217kcal / 100g
Protéines13.5g35.8% de l'énergie
Lipides12.5g33.2% de l'énergie
Glucides11.7g31.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.7g
Protéines
13.5g (35.8%)
Lipides
12.5g (33.2%)
Glucides
11.7g (31.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories217kcal
Protéines13.5g
Lipides12.5g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines27%
Lipides totaux19%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, cod, fried !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, cod, fried contient au total 217 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.5g de protéines, 12.5g de graisses et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A