Fish Unprepared/Unprocessed
SALT MACKEREL FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories161kcal / 100g
Protéines19.6g68.8% de l'énergie
Lipides8.9g31.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.5g
Protéines
19.6g (68.8%)Lipides
8.9g (31.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories161kcal
Protéines19.6g
Lipides8.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines39%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 161 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche38minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de SALT MACKEREL FILLETS indiquent 161 calories pour 100g. Ce produit offre 19.6g de protéines, 8.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients