Fish Unprepared/Unprocessed

RET BAG SWAI FILLETS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories54kcal / 100g
Protéines10.7g85.6% de l'énergie
Lipides1.8g14.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total12.5g
Protéines
10.7g (85.6%)
Lipides
1.8g (14.4%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories54kcal
Protéines10.7g
Lipides1.8g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines21%
Lipides totaux3%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 54 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo6minutes
🚶‍♂️Marche13minutes
🧘‍♀️Yoga19minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que RET BAG SWAI FILLETS apporte 54 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 1.8g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C