Fish Unprepared/Unprocessed
8 OZ SWORDFISH STEAK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines19.6g73.4% de l'énergie
Lipides7.1g26.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.7g
Protéines
19.6g (73.4%)Lipides
7.1g (26.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines19.6g
Lipides7.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines39%
Lipides totaux11%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de 8 OZ SWORDFISH STEAK indiquent 143 calories pour 100g. Ce produit offre 19.6g de protéines, 7.1g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients