Fish Unprepared/Unprocessed
6/8 OZ MACKEREL STEAKS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories134kcal / 100g
Protéines19.6g75.7% de l'énergie
Lipides6.3g24.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.9g
Protéines
19.6g (75.7%)Lipides
6.3g (24.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories134kcal
Protéines19.6g
Lipides6.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines39%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de 6/8 OZ MACKEREL STEAKS indiquent 134 calories pour 100g. Ce produit offre 19.6g de protéines, 6.3g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients