Fish Unprepared/Unprocessed
3-4 LB. SALMON FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories223kcal / 100g
Protéines20.5g56.0% de l'énergie
Lipides16.1g44.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.6g
Protéines
20.5g (56.0%)Lipides
16.1g (44.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories223kcal
Protéines20.5g
Lipides16.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines41%
Lipides totaux25%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 223 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 3-4 LB. SALMON FILLETS contient au total 223 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.5g de protéines, 16.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients