Fish Unprepared/Unprocessed

2/4 OZ WHITING FILLET

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories89kcal / 100g
Protéines18.8g93.5% de l'énergie
Lipides1.3g6.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.1g
Protéines
18.8g (93.5%)
Lipides
1.3g (6.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories89kcal
Protéines18.8g
Lipides1.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines38%
Lipides totaux2%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 89 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche21minutes
🧘‍♀️Yoga32minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de 2/4 OZ WHITING FILLET !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de 2/4 OZ WHITING FILLET contient au total 89 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.8g de protéines, 1.3g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A