Fish Unprepared/Unprocessed
12/14 OZ SPOTTED SEATROUT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories150kcal / 100g
Protéines21.2g76.3% de l'énergie
Lipides6.6g23.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.8g
Protéines
21.2g (76.3%)Lipides
6.6g (23.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories150kcal
Protéines21.2g
Lipides6.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines42%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 150 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 12/14 OZ SPOTTED SEATROUT apporte 150 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.2g de protéines, 6.6g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients