Fish & Seafood
TILAPIA FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories97kcal / 100g
Protéines20.4g91.9% de l'énergie
Lipides1.8g8.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.2g
Protéines
20.4g (91.9%)Lipides
1.8g (8.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories97kcal
Protéines20.4g
Lipides1.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines41%
Lipides totaux3%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TILAPIA FILLETS apporte 97 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.4g de protéines, 1.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients