Fish & Seafood
STUFFED FLOUNDER WITH CRABMEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories176kcal / 100g
Protéines12.9g43.9% de l'énergie
Lipides11.8g40.1% de l'énergie
Glucides4.7g16.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.4g
Protéines
12.9g (43.9%)Lipides
11.8g (40.1%)Glucides
4.7g (16.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories176kcal
Protéines12.9g
Lipides11.8g
Glucides4.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines26%
Lipides totaux18%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 176 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de STUFFED FLOUNDER WITH CRABMEAT contient au total 176 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.9g de protéines, 11.8g de graisses et 4.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients