Fish - Prepared/Processed

BREADED POLLOCK CN PORTIONS 3.6OZ RECTANCLE, WG, FROZEN.

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines14.7g38.5% de l'énergie
Lipides8.8g23.0% de l'énergie
Glucides14.7g38.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.2g
Protéines
14.7g (38.5%)
Lipides
8.8g (23.0%)
Glucides
14.7g (38.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines14.7g
Lipides8.8g
Glucides14.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines29%
Lipides totaux14%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BREADED POLLOCK CN PORTIONS 3.6OZ RECTANCLE, WG, FROZEN. apporte 196 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.7g de protéines, 8.8g de lipides et 14.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium