Finfish and Shellfish Products
Fish, turbot, european, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories122kcal / 100g
Protéines20.6g84.4% de l'énergie
Lipides3.8g15.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.4g
Protéines
20.6g (84.4%)Lipides
3.8g (15.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories122kcal
Protéines20.6g
Lipides3.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines41%
Lipides totaux6%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 122 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga44minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, turbot, european, cooked, dry heat contient au total 122 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.6g de protéines, 3.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients