Finfish and Shellfish Products
Fish, seatrout, mixed species, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories133kcal / 100g
Protéines21.5g82.4% de l'énergie
Lipides4.6g17.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
21.5g (82.4%)Lipides
4.6g (17.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories133kcal
Protéines21.5g
Lipides4.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines43%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, seatrout, mixed species, cooked, dry heat contient au total 133 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.5g de protéines, 4.6g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients