Finfish and Shellfish Products
Fish, rockfish, Pacific, mixed species, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories90kcal / 100g
Protéines18.4g93.4% de l'énergie
Lipides1.3g6.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.7g
Protéines
18.4g (93.4%)Lipides
1.3g (6.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories90kcal
Protéines18.4g
Lipides1.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines37%
Lipides totaux2%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 90 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga32minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, rockfish, Pacific, mixed species, raw contient au total 90 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.4g de protéines, 1.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients