Finfish and Shellfish Products
Poisson
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories56kcal / 100g
Protéines12.3g96.9% de l'énergie
Lipides0.4g3.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.7g
Protéines
12.3g (96.9%)Lipides
0.4g (3.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories56kcal
Protéines12.3g
Lipides0.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines25%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 56 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga20minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Poisson apporte 56 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.3g de protéines, 0.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients