Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA MEAL WITH ZUCCHINI AND ONION
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories105kcal / 100g
Protéines2.9g14.1% de l'énergie
Lipides4.3g21.0% de l'énergie
Glucides13.3g64.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.5g
Protéines
2.9g (14.1%)Lipides
4.3g (21.0%)Glucides
13.3g (64.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories105kcal
Protéines2.9g
Lipides4.3g
Glucides13.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines6%
Lipides totaux7%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 105 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de QUINOA MEAL WITH ZUCCHINI AND ONION indiquent 105 calories pour 100g. Ce produit offre 2.9g de protéines, 4.3g de lipides et 13.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients