Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories381kcal / 100g
Protéines9.5g10.0% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides85.7g90.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.2g
Protéines
9.5g (10.0%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
85.7g (90.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories381kcal
Protéines9.5g
Lipides0.0g
Glucides85.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines19%
Lipides totaux0%
Glucides31%
Équivalents d'activité (Pour brûler 381 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche91minutes
🧘♀️Yoga136minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED POTATOES contient au total 381 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.5g de protéines, 0g de graisses et 85.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients