Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories121kcal / 100g
Protéines2.4g9.9% de l'énergie
Lipides6.5g26.9% de l'énergie
Glucides15.3g63.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.2g
Protéines
2.4g (9.9%)Lipides
6.5g (26.9%)Glucides
15.3g (63.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories121kcal
Protéines2.4g
Lipides6.5g
Glucides15.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines5%
Lipides totaux10%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 121 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga43minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED POTATOES contient au total 121 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.4g de protéines, 6.5g de graisses et 15.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients