Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories393kcal / 100g
Protéines10.7g12.0% de l'énergie
Lipides10.7g12.0% de l'énergie
Glucides67.9g76.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.3g
Protéines
10.7g (12.0%)Lipides
10.7g (12.0%)Glucides
67.9g (76.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories393kcal
Protéines10.7g
Lipides10.7g
Glucides67.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines21%
Lipides totaux16%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que LOADED MASHED POTATOES apporte 393 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 10.7g de lipides et 67.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients