Entrees, Sides & Small Meals
INSTANT MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories368kcal / 100g
Protéines5.3g6.3% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides79g93.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total84.3g
Protéines
5.3g (6.3%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
79g (93.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories368kcal
Protéines5.3g
Lipides0.0g
Glucides79.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines11%
Lipides totaux0%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 368 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga131minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que INSTANT MASHED POTATOES apporte 368 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.3g de protéines, 0g de lipides et 79g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients