Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories97kcal / 100g
Protéines2.4g12.4% de l'énergie
Lipides4.8g24.9% de l'énergie
Glucides12.1g62.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.3g
Protéines
2.4g (12.4%)Lipides
4.8g (24.9%)Glucides
12.1g (62.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories97kcal
Protéines2.4g
Lipides4.8g
Glucides12.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines5%
Lipides totaux7%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GARLIC MASHED POTATOES apporte 97 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.4g de protéines, 4.8g de lipides et 12.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients