Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines3.2g7.5% de l'énergie
Lipides2.8g6.5% de l'énergie
Glucides36.8g86.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.8g
Protéines
3.2g (7.5%)Lipides
2.8g (6.5%)Glucides
36.8g (86.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines3.2g
Lipides2.8g
Glucides36.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines6%
Lipides totaux4%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROWN RICE contient au total 192 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.2g de protéines, 2.8g de graisses et 36.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients