Trempettes et Salsa
HUMMUS, TEHINA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines7.1g16.6% de l'énergie
Lipides25g58.4% de l'énergie
Glucides10.7g25.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.8g
Protéines
7.1g (16.6%)Lipides
25g (58.4%)Glucides
10.7g (25.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines7.1g
Lipides25.0g
Glucides10.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines14%
Lipides totaux38%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HUMMUS, TEHINA contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.1g de protéines, 25g de graisses et 10.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients