Trempettes et Salsa
HUMMUS, EDAMAME
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines7.1g22.1% de l'énergie
Lipides14.3g44.5% de l'énergie
Glucides10.7g33.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.1g
Protéines
7.1g (22.1%)Lipides
14.3g (44.5%)Glucides
10.7g (33.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines7.1g
Lipides14.3g
Glucides10.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines14%
Lipides totaux22%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HUMMUS, EDAMAME contient au total 214 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.1g de protéines, 14.3g de graisses et 10.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients