Trempettes et Salsa
HUMMUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines8.8g20.9% de l'énergie
Lipides14g33.3% de l'énergie
Glucides19.3g45.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.1g
Protéines
8.8g (20.9%)Lipides
14g (33.3%)Glucides
19.3g (45.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines8.8g
Lipides14.0g
Glucides19.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines18%
Lipides totaux22%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HUMMUS contient au total 228 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.8g de protéines, 14g de graisses et 19.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients