Trempettes et Salsa
GUACAMOLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories150kcal / 100g
Protéines3.3g12.4% de l'énergie
Lipides13.3g50.0% de l'énergie
Glucides10g37.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.6g
Protéines
3.3g (12.4%)Lipides
13.3g (50.0%)Glucides
10g (37.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories150kcal
Protéines3.3g
Lipides13.3g
Glucides10.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines7%
Lipides totaux20%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 150 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GUACAMOLE contient au total 150 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.3g de protéines, 13.3g de graisses et 10g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients