Fromage
WHOLE MILK RICOTTA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories194kcal / 100g
Protéines11.3g36.9% de l'énergie
Lipides14.5g47.4% de l'énergie
Glucides4.8g15.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.6g
Protéines
11.3g (36.9%)Lipides
14.5g (47.4%)Glucides
4.8g (15.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories194kcal
Protéines11.3g
Lipides14.5g
Glucides4.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines23%
Lipides totaux22%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE MILK RICOTTA contient au total 194 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.3g de protéines, 14.5g de graisses et 4.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients