Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories97kcal / 100g
Protéines10.6g60.2% de l'énergie
Lipides4.4g25.0% de l'énergie
Glucides2.6g14.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.6g
Protéines
10.6g (60.2%)Lipides
4.4g (25.0%)Glucides
2.6g (14.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories97kcal
Protéines10.6g
Lipides4.4g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines21%
Lipides totaux7%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 97 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 4.4g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients