Fromage
QUESO LLANERO RALLADO SHREDDED VENEZUELAN STYLE HARD CHEESE, QUESO LLANERO RALLADO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories400kcal / 100g
Protéines21.8g36.3% de l'énergie
Lipides32.7g54.5% de l'énergie
Glucides5.5g9.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total60.0g
Protéines
21.8g (36.3%)Lipides
32.7g (54.5%)Glucides
5.5g (9.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories400kcal
Protéines21.8g
Lipides32.7g
Glucides5.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines44%
Lipides totaux50%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 400 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga143minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUESO LLANERO RALLADO SHREDDED VENEZUELAN STYLE HARD CHEESE, QUESO LLANERO RALLADO contient au total 400 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.8g de protéines, 32.7g de graisses et 5.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients