Fromage
QUESO BLANCO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines14.3g33.3% de l'énergie
Lipides17.9g41.7% de l'énergie
Glucides10.7g24.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.9g
Protéines
14.3g (33.3%)Lipides
17.9g (41.7%)Glucides
10.7g (24.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines14.3g
Lipides17.9g
Glucides10.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines29%
Lipides totaux28%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUESO BLANCO contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 17.9g de graisses et 10.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients