Fromage
MONTEREY JACK CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines3.6g9.2% de l'énergie
Lipides28.6g72.8% de l'énergie
Glucides7.1g18.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
3.6g (9.2%)Lipides
28.6g (72.8%)Glucides
7.1g (18.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines3.6g
Lipides28.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines7%
Lipides totaux44%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MONTEREY JACK CHEESE contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.6g de protéines, 28.6g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients