Fromage
MEDIUM QUESO BLANCO, MEDIUM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories129kcal / 100g
Protéines3.2g15.2% de l'énergie
Lipides8.1g38.6% de l'énergie
Glucides9.7g46.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.0g
Protéines
3.2g (15.2%)Lipides
8.1g (38.6%)Glucides
9.7g (46.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories129kcal
Protéines3.2g
Lipides8.1g
Glucides9.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines6%
Lipides totaux12%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 129 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MEDIUM QUESO BLANCO, MEDIUM contient au total 129 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.2g de protéines, 8.1g de graisses et 9.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients