Fromage
HARD SOFT CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines25g43.7% de l'énergie
Lipides28.6g50.0% de l'énergie
Glucides3.6g6.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.2g
Protéines
25g (43.7%)Lipides
28.6g (50.0%)Glucides
3.6g (6.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines25.0g
Lipides28.6g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines50%
Lipides totaux44%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HARD SOFT CHEESE contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25g de protéines, 28.6g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients